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南瓜夹心表情吐司 材料 份量：一人份 吐司 4片 南瓜 150g 炼乳 15g 黑巧克力 15g 过程 1.先将吐司边切掉，处理下来的吐司边可以放入烤箱150度烤八分钟左右，特别酥脆好吃 2.将南瓜处…

当我们的手机垃圾过多时，会出现卡顿，其实身体也一样。肠道中的“代谢垃圾”过多，会导致便秘、口臭、肤色晦暗；血管中的“代谢垃圾”过多，会造成堵塞，导致心血管疾病……你可能不知道，大脑也会堆积“废物垃圾”…

可可裸蛋糕 材料 可可蛋糕胚： 鸡蛋 4个 可可粉 15g 色拉油 40g 纯牛奶 65g 低筋面粉 50g 柠檬汁 适量 细砂糖 55g 可可奶油： 淡奶油 250g 可可粉 10g 细砂糖 25g…

进入秋天后，有的人出现了皮肤干燥、口眼干、疲劳、肢体疼痛加重等表现，除了考虑“秋燥”带来的影响，更要小心是不是“干燥综合征”。 干燥综合征是一种以淋巴细胞增殖及进行性外分泌腺体损伤为特征的慢性炎症性自…

说到盐，是家家户户厨房的必备品之一。而盐的种类也很多，什么竹盐、海盐、加碘盐都摆满了超市的货架。 但你知道，对于大部分普通家庭，特别是三高人群（高血糖、高血压、高血脂），哪一种盐是最好的？ 2020 …

虾肉质细嫩、热量低，富含高蛋白、维生素B族、钙、铁、磷等营养成分，作为餐桌上的常见菜，还是非常受欢迎的，常吃虾不仅仅可以补充钙质，还可以提高自身免疫力。水煮大虾是最常见的做法，不过吃起来不过瘾，今天若…

喝茶既能养生又能修身，喝茶是一件特别能提升幸福感的事，也是值得推荐给朋友的事。朋友们拿起茶杯，喝起茶吧！   1.喝茶会让生活更丰富 生活，除了工作、聚餐、看电视，还可以去茶店坐坐、喝茶、聊天、发呆、…

核桃枣糕 材料 份量：24颗 核桃仁 300g 去核红枣 480g 麦芽糖 480g 黄油 58g 玉米淀粉 58g 清水 适量 过程 1.核桃仁提前用烤箱再烘烤一次，150度10分钟就可以了。 2….

玉米素有“长寿食品”、“黄金主食”的美称，更可作为“日常保健品”食用！秋天到了，你有什么理由不吃它呢？ ​ 4个吃玉米的理由 玉米全身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽低聚糖、维生素…

随着天气日渐变凉，昼夜温差大，家人晚上回来后，就想到家后能喝口热汤，暖暖肠胃。所以这几天，我给家人准备的晚餐都有汤，简单的像裙带菜蛋花汤、香菇紫菜汤、冬瓜丸子汤，既能开胃又易于肠胃消化。 若是时间允许…