中年人的身体机能随着年龄的增长由盛转衰，且现今社会节奏加快，工作压力和家庭负担日益加重，中年人大多承受着巨大的心理压力，加之饮食失调、起居失常，容易未老先衰，出现须发早白，耳鸣眼花，腰膝酸软，神疲乏力，心悸失眠，记忆力减退等一系列早衰的症状。早衰多为虚证，进补抗衰延年膏方，可以补虚强壮，强健体魄，改善生活质量，预防早衰。今日推送介绍适合脾胃虚弱型中老年人调养的膏方，请有需要的朋友收好，等到秋冬季节，尤其立冬至来年立春时（膏方服用的最好时间段），视情况按需使用。
脾胃虚弱型中老年人的调养
脾胃虚弱型的症状
脾虚的表现：乏力头昏、食欲不振，口淡无味、易流口水，胸腹胀满，面色黄白、皮肤出油；舌苔白腻、舌胖有齿痕；大便稀软发粘不成型，吃凉拉肚子；；一般瘦人居多，严重者出现虚胖；长期脾虚会导致湿气。
培源丸调理
培源丸的成分是人参、甘草、茯苓、山药、砂仁、芡实、莲子、桔梗、陈皮、薏米粉、白扁豆（炒）
培源丸用法：培源丸是小丸，一天一袋，建议早饭前半小时或者饭后一个小时吃，可以分几次用温水吞服
方解
君 人参、甘草、茯苓补气健脾、 补益脾肺，
臣 扁豆、山药、莲子、芡实、薏米具有辅以健脾兼顾止泻。
佐 砂仁、陈皮醒脾祛湿，以辛温芳香之功贯通气机，增强运化之效。
使 桔梗载药上行，达于上焦以益肺，培土而生金。
本方以经典古方“四君子汤”“异功散”为基础进行科学加减，具有健脾和胃、祛湿止泻的作用。药性不温不凉，适用于各类脾虚人群调理。
【注意事项】1.忌油腻食物。2.孕妇、高血压及糖尿病患者慎用。3.本方为资生丸加减而得。方以参、术、苓、草、山药甘平补脾胃，砂仁、陈皮、紫朴、三仙、枳实辛香调胃气，又以柏子仁润而通之，能补能运，为至和补养之良方。4.本品服用期间忌食葱、生萝卜，以免影响效果。5.宜饭前服用。6.感冒患者不宜服用。7.请将本品放在儿童不能接触的地方。8.如正在使用药品，使用前请咨询医师或药师。
随着年龄的增长，人体的各个器官的机能会不可避免地逐渐衰退，这是生命的自然现象。对于中老年人来说，要坚持适度的体力劳动和锻炼。可选择散步、慢跑、打太极拳、五禽戏等方法进行锻炼，强健体魄，延长寿命。保持良好的心情，克服焦躁、空虚、抑郁、多疑等不良的情绪，积极面对人生。饮食有节，起居有常，劳逸结合。适当服用抗衰老食物，注重日常保健。
