小寒胜大寒,5道热乎菜吃起来,驱寒又解馋,补冬健康好过年!

 

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道热乎菜的做法。转眼之间,又是一年一度二十四节气里面的“小寒”节气了。小寒将至,气温会进入一年中最寒冷的日子,在北方地区也流传着这样一句话:小寒胜大寒,常见不稀罕。相信这句话很多人都知道,从这句话里面,可以说明小寒天非常的寒冷。在这个寒冷天气里,除了要多穿衣服保暖以外,还需要吃一些增加热量的食物以保持身体温暖。

所以今天我给大家分享五道适合小寒节气吃的热乎菜。既然天气越来越冷,那么身体就会遭遇到越来越冷的寒气。为了抵御寒气,除了每天保持必要的运动之外,自然离不开要吃一些热乎的蔬菜。再说,冬季对我们每个人来说,就是滋补身体的时候,不仅要温度,而且需要营养。这五道美食做法简单,营养价值很丰富,适合小寒前后饮食男女来吃。小寒胜大寒,5道热乎菜吃起来,驱寒又解馋,补冬健康好过年!现在我把这这5道热乎菜的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!

【5道热乎菜】

【豆腐丸子】

食材:老豆腐1块、胡萝卜半根、肉末1小蝶、1大勺淀粉、姜1块、葱白1小段、蒜3粒、香葱2根、淀粉适量、盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉。

做法:1、食材准备好,豆腐洗干净放碗里捣碎,胡萝卜洗净切成细末,肉末剁细腻点放入豆腐碎里,加半勺盐,半勺胡椒粉,戴上一次性手套抓匀。

2、再分次加入1大勺淀粉,再次抓匀,拌好的馅料用手团成大小均匀的丸子,锅中倒入适量油烧至五成热,放入团好的豆腐肉丸子小火煎炸,炸至金黄色后控油。

3、小葱清洗干净切葱花,葱白姜和蒜切末,锅中留少许底油,放入葱,姜蒜末爆香锅,放入1勺蚝油,一点白糖和少许盐,1勺老抽炒匀。加入半碗水烧开,调适量水淀粉倒入锅中勾芡。

4、倒入炸好的丸子翻拌几下,转中火炖5分钟,开大火收汁即可,装盘表面撒上葱花,简单营养又健康,香嫩入味,老少皆宜。

【酸菜鱼】

食材:黑鱼1条,酸菜1袋、香葱2根、泡椒适量、干辣椒1把、蒜瓣6粒、花椒半把、姜1块、鸡蛋清、盐、白胡椒、淀粉、食用油、鸡精、胡椒粉、香醋。

做法:1、准备2斤多的黑鱼1条,其它食材也准备好,黑鱼处理干净内脏冲洗净,把鱼头切下来斩成块,将鱼身切成两半,顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开,把鱼骨斩成段,和鱼头放在一起,鱼肉斜刀片成片,鱼片用水多冲洗几次,淋干水分,装入碗中,加鸡蛋清一个,盐一勺,白胡椒1勺,适量的淀粉,少许食用油一起抓拌均匀,腌制十分钟左右。

2、酸菜洗净沥干水份切成小段,生姜切成片,蒜瓣切末,香葱,泡椒和干辣椒切成小段。

3、锅中适量油烧热,将酸菜入锅炒干水分炒出香味盛出,这一步使酸菜更加脆爽可口,锅里加入适量油烧热,加入姜片,泡椒翻炒出香味,倒入鱼骨和芋头,翻炒鱼骨和芋头颜色发白,加入炒香的酸菜,少许蒜末翻炒片刻。

4、加入适量开水,大火煮开,调入适量盐,鸡精,胡椒粉,香醋调味大约煮5分钟左右,捞出鱼头鱼骨和酸菜装入盆里垫底,锅内汤汁开小火,把腌制好的鱼片逐一放入汤中,大火煮3分钟左右即可,将鱼片和汤汁一起倒入装有鱼头鱼骨的盆里,表面撒上辣椒段,葱段,蒜末,花椒,锅中倒入适量油,待油热冒烟,立即淋在配料上面

【蒸鸡腿肉】

食材:大鸡腿1个、黄瓜1根、小葱1根、姜1块、2生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许料酒、盐、胡椒粉、水淀粉。

做法:1、需要的食材准备好,黄瓜只用半根就够了,鸡腿冲洗干净,把它剁成小块,装入盆中加水浸泡出血水,再冲洗干净,控干水分,姜块切末,放入鸡肉中,加入2生抽,半勺老抽,1勺蚝油,少许料酒,盐,胡椒粉搅拌均匀。

2、如果时间充足,最少腌制1个小时,让其完全的入味。

3、黄瓜洗净,切成厚点片,找个深点的盘子,将黄瓜片在盘子边摆一圈,将腌制好的鸡腿块,全部装入盘子中,放入蒸锅。

4、锅中水烧开,大约蒸20分钟左右,鸡肉蒸熟,将盘子汤汁倒入锅中,加入少许水淀粉勾芡,再将芡汁浇在鸡肉上面,撒上切好的葱花即可,鸡肉又鲜又嫩,一滴油没放,清淡有滋味

【小白菜炖豆腐】

食材:小白菜1把、豆腐1块、干虾米1小碟、蒜4粒、盐半勺。

做法:1、食材准备好,干虾米要提前泡一会,捞出控干水分,小白菜菜清洗干净,切3段,蒜切片待用。

2、豆腐冲洗切大块,锅中水烧开,加入少许盐焯水,可以去除豆腐豆腥味,豆腐又不易碎,然后捞出。

3、锅中加入少许油烧热,爆香蒜片,加入虾米炒香。

4、加入一大碗清水煮开,然后放入豆腐,用锅铲轻轻推匀,煮开后放入小白菜段,翻拌几下,白菜段变软,调中小火,加半勺盐,略煮片刻,白菜断生即可。

【蚂蚁上树】

食材:粉条1把、猪瘦肉1块、小葱几根、姜1小块、蒜瓣3粒、干辣椒3根、郫县豆瓣酱1大勺、1勺料酒、一点老抽、少许鸡精、胡椒粉、白糖、生抽。

做法:1、需要的食材准备好,(肉末用五花肉也可以的),猪肉冲洗后,用刀剁成肉末,肉末不要太小,有点颗粒更好吃,小葱洗净切成小段,蒜姜切成细末,干辣椒也切成段待用。

2、粉条装入碗中用开水泡几分钟,泡软后用冷水冲凉,这样防止粉条粘在一起。

3、热锅凉油,倒入切好的葱姜蒜末和干辣椒爆香,加2勺豆瓣酱炒出红油,倒入肉末炒散炒香,加1勺料酒,放一点点老抽上色。

4、再倒入泡软的粉条,加入适量清水,加入少许鸡精,胡椒粉,白糖,生抽调味,不用再加盐了,让粉条在锅里煮一会儿,用大火直接收汁,出锅前倒入切好的葱段,再翻炒几下就可以出锅了。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!​​​

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.