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自从米饭这样做，孩子三天两头点名要吃，咯嘣儿脆，成本2块钱！有时候蒸米饭，总想着多蒸点，剩下的米饭就可以用来做个蛋炒饭，或者煎几个焦香四溢的饭团吃，剩米饭加上鲜嫩多汁的水果玉米打碗鲜甜的玉米汁喝也是不…

每天都得认真对待一日三餐了，尤其是早餐，早餐做什么，早餐吃什么？跟大家分享10道早餐面食，简单易学好消化！ ​ 【葱油发面小饼】 主要食材：面粉300克，清水155克，食用油10克，酵母粉3克，小香葱…

自从做了全职妈妈，似乎比上班的时候更忙了，从买菜到做饭，每件事情都要自己亲力亲为的时候，恨不得拥有三头六臂，不过好在做美食是自己喜欢并愿意付出的一件事，能够给家人带来健康营养的饮食，所有的付出也是值得…

秋分到了，意味着秋天正式开始了，秋季天气干燥，此时防秋燥还是首要任务，今天分享一些适合秋分前后吃的应季食物，应季而食，轻轻松松过秋天！ 一、柿子 作为秋季的应季水果，柿子有清热去燥、润肺化痰的作用，柿…

虾肉质细嫩、热量低，富含高蛋白、维生素B族、钙、铁、磷等营养成分，作为餐桌上的常见菜，还是非常受欢迎的，常吃虾不仅仅可以补充钙质，还可以提高自身免疫力。水煮大虾是最常见的做法，不过吃起来不过瘾，跟大家…

一天之计在于晨，每天早上的第一件事就是为家人做一顿美味可口的早餐，早餐吃好一上午都会精神饱满，我家早餐比较简单，只要有鸡蛋、有面粉，就可以做出很多种口感不一样的鸡蛋饼，松软好消化，今天就跟大家分享6种…

​秋季常吃南瓜可以保护胃黏膜、促进消化，而且南瓜口感清甜，色泽金黄，用来做面食、做各种点心，自然清甜，好看又好吃！跟大家分享南瓜的8种做法，营养更加全面，学会了早餐不用发愁了！ 【南瓜山药小馒头】 主…

虾肉质细嫩、热量低，富含高蛋白、维生素B族、钙、铁、磷等营养成分，作为餐桌上的常见菜，还是非常受欢迎的，常吃虾不仅仅可以补充钙质，还可以提高自身免疫力。水煮大虾是最常见的做法，不过吃起来不过瘾，今天若…

秋季常吃南瓜可以保护胃黏膜、促进消化，而且南瓜口感清甜，色泽金黄，用来做面食、做各种点心，自然清甜，好看又好吃！今天若愚妈妈跟大家分享南瓜的8种做法，营养更加全面，学会了早餐不用发愁了！ 【南瓜山药小…

天冷了，手脚冰凉多喝这碗甜汤，软糯香甜补气血，做法简单！ 身边很多朋友，在秋冬季节手脚整天都是冰冰凉凉，穿再暖和似乎都没有用，造成体寒的原因最重要的两点就是血液循环差、气血不足，想要改善不仅仅要穿暖和…