简单营养的家常美食小吃:炸小酥肉,香酥炸龙利鱼柳,低脂烤花菜

导语:谁也不是天生就会做饭,只是生活让我们不得不学会了这项技能,常年在外面吃不到家里做的饭,而又不想吃外卖的时候,也就只能自己动手试着做一做,然后也就慢慢地学会了,但其实有的时候,吃什么并不重要,重要的是自己在享受做饭这个打发时间的过程罢了。

再者就是偶尔觉得自己一个人吃饭孤独的时候,就叫上几个亲朋好友到家里来,聚在一起享受着美食带来的快乐!

哈喽,大家好吖~今天跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食小吃,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧~

【炸小酥肉】

-食材以及调味料的准备:里脊肉500克,花椒粉8克,盐8克,生抽1勺,料酒1勺,胡椒粉3克,鸡蛋3个,淀粉80克,面粉30克。

-烹饪制作步骤过程:

1、里脊肉洗净后切成手指型长条,加盐、花椒粉、生抽、料酒抓拌均匀腌制20分钟。

2、另取一大碗调面糊,放盐、胡椒粉、花椒粉、3个鸡蛋、淀粉,面粉,将面糊搅拌均匀后倒入腌制好的里脊肉搅拌均匀。

3、锅中烧油到五成热一个一个放入里脊炸制,微微发黄就可以捞出,再次将油温升高放入炸好的里脊复炸一遍会更加酥脆。

4、出锅后撒上椒盐,可以当小零食一边追剧一边品尝。

口口爆香,外酥里嫩的炸小酥肉,酥香嫩滑,满口留香,大人小孩都爱吃的小酥肉要不要来一口~

【香酥炸龙利鱼柳】

-食材以及调味料的准备:龙利鱼,面包糠,鸡蛋,姜片,料酒,黑胡椒,

-烹饪制作步骤过程:

1、龙利鱼切块后,加姜片、料酒、黑胡椒腌制20分钟。

2、准备一个鸡蛋打散,然后先让龙利鱼均匀裹上蛋液,再裹上面包糠。

3、锅内加入油加热到七分热,依次放入龙利鱼柳炸至金黄即可捞出。

-烹饪小提示:裹完面包糠也可放入烤箱烤制。

香酥炸龙利鱼柳,好吃停不下来,外酥里嫩,营养又美味!龙利鱼这样做,yyds,绝绝子。

【低脂烤花菜】

-食材以及调味料的准备:花菜600克,辣椒粉2勺,孜然粉1勺,椒盐粉1勺,生抽1勺,橄榄油1勺。

-烹饪制作步骤过程:

1、准备好所需食材,花菜撕成小朵,清洗干净控干水分。

2、加辣椒粉2勺、孜然粉1勺、椒盐粉1勺、生抽1勺、橄榄油1勺拌匀。

3、烤箱提前预热好,放入花菜,上下均180度烤15分钟即可出炉享用。

简单营养的花菜吃法,低脂烤花菜,很有吃烧烤过瘾的感觉️,花菜烤着吃,低脂营养美味,好吃还不胖,简单又无敌好吃的低脂烤花菜,你学会了吗?

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