莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享6道应季菜的做法。一般来说,在咱们中华民族的饮食文化传承里,老百姓的一日三餐跟季节有很大的关系,也就是说,人们忙碌一天的进食活动,一定要和气候、节日要联系一起来,吃饭的时候,要多吃一些时令菜,这样才对身体健康打来正向效果,否则就会影响到身体健康。由此可见,从古代时期,人们就知道了吃菜要吃时令菜的道理,并一直传承至今。最近这段时间,祖国的大多数地区已经进入冬季模式,尤其是北方地区,大多数已经穿上了厚厚地冬装。
因此,吃饭的时候,就要相应的吃现在的时令菜。今天,小面姨就给大家带来六种最适合现在吃的蔬菜,也就是我们平常所说的应季菜。入冬以后,除常吃羊肉、牛肉等来补充能量外,更需要常吃一些时令蔬菜,因为蔬菜的营养是肉类无法替代的。这6样菜,是很适合这个季节吃,经常吃让身体由内到外都滋润起来。最近这两天,入冬后天气干,6种应季菜陆续上市,便宜好吃又营养,趁新鲜多吃,现在,我把这6道应季菜所谓做法分享给大家,祝朋友们身体健康!
【6道应季菜】
【胡萝丸子】
食材:胡萝卜2根、香菜几根、面粉适量、姜1块、鸡蛋2个、盐1勺、胡椒粉1勺、料酒少量。
做法:1、将胡萝卜洗净擦成丝(如果丝太长就改下刀,不要切太碎),香菜切小段,姜切末。
2、红萝卜磕入2个鸡蛋加入面粉、香菜段、姜末、盐、黑胡椒粉、料酒少量水搅匀,让所有材料都紧紧抱在一起,要能攥出丸子的稠度。
3、倒油入锅,待油热,开始用勺子把和好的面,一勺一勺的放到锅里,每勺不要太多,鹌鹑蛋稍微大一点就可以了。
4、炸至金黄后翻面,每一面都炸至金黄就可以出锅了,炸出的丸子外焦里嫩,好吃还不油腻。
【炸红薯条】
食材:红薯1根、芝麻适量、淀粉适量、白糖2勺、清水小半碗。
做法:1、1个大个红薯洗净去皮把它切成长条,全部切好,放入盆中加入适量淀粉,让每个红薯条裹上一层淀粉。
2、锅里油温5成热,放入红薯条慢慢煎至表面焦黄盛出备用。
3、锅中加入小半碗清水,放入白糖搅拌有粘度,炸好的红薯条,撒上芝麻,红薯条上均匀沾上芝麻就可以了,做为零食或早餐都很不错,饱腹又美味。
【蒸白萝卜片】
食材:白萝卜1根、葱1小段、姜1片、小米椒2根、花椒1小撮、盐1勺、生抽2勺、醋1勺、自制辣椒油1勺。
做法:1、食材备好白萝卜去皮切成薄片,切好的白萝卜片摆盘,小米椒,生姜,葱段切成丝,萝卜片放入蒸锅,上汽后放入,蒸十几分钟,蒸到用筷子很容易插得动为止。
2、碗中加入生抽,香醋,盐,辣椒油调成调味汁。
3、锅里油烧到六成热,爆香花椒粒,然后去掉花椒粒蒸好的白萝卜汤汁倒出来, 葱姜丝,线椒丝装入盘,将热油淋在这个三丝上,让其散发出香味。
4、 然后倒入调味汁即可,清淡而又不失美味。
【白菜炒蘑菇】
食材:白菜1小颗、蘑菇一朵、五花肉1小块、葱一节、姜一片、干辣椒2根、盐1勺、酱油一勺。
做法:1、食材备好,大白菜洗干净,斜刀切成片蘑菇洗好,手撕成条。
2、五花肉切片,葱切葱花,姜切末,干辣椒也切成段。
3、锅里放油烧热,放入干红辣椒段,葱末,姜末爆锅,倒入熟五花肉翻炒变色,出油放酱油增色,倒入蘑菇大火炒,翻炒至蘑菇发蔫。
4、加入白菜,爆炒,白菜变软白菜变软之后,加入盐炒均即可,全家都爱吃的一道家常炒菜,又下饭又好吃!
【菠菜饼】
食材:菠菜1把、肉末少许、鸡蛋1个就够了、盐半勺、生抽1勺、面粉适量。
做法:1、准备新鲜的菠菜洗净菠菜放入沸水锅里焯烫一下,去除部分草酸用开水煮软,然后浸片刻冷水。
2、冷却后捞出挤干水分,切碎肉末备好肉末加进菠菜里,加盐,生抽用筷子拌匀,取适量拌好的菠菜,用手团成丸子状,全部做好
3、准备1个鸡蛋,磕入碗中,准备适量的面粉,把团好的丸子,放在面粉中粘上面粉,放在手心拍扁,继续粘上面粉拍,直到面粉粘均匀,再放到蛋液里,沾上一层蛋液。
4、电饼铛预热,倒入适量食用油,把做好的饼,依次沾上蛋液,放进去煎,煎至两面金黄即可。
【炒儿菜】
食材:儿菜1盘、五花肉1块、干辣椒4根、姜1片、盐少许、白糖少许,生抽1勺、鸡精少许。
做法:1、儿菜很新鲜,不需要去皮洗净切薄片,五花肉切片,干辣椒却段,姜切末。
2、热锅,倒入食用油,下姜末,干辣椒段爆香加入五花肉小火煸出肥油加白糖生抽调色调味。
3、放入切好的儿菜,爆炒两分钟,放入盐翻炒2,3分钟,儿菜熟后加入鸡精拌匀即可。
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!