冬天对女人最好的一道汤,益气补血,常喝手脚不冰凉,温暖过寒冬

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“桂圆红枣汤”的做法。前两天天气预报,说我们这里会迎来新一轮的降温,可能会有大雪天气。到了今天,却没有看到大雪,天上反而下起了大雨。虽然没有雪,仅仅是下着大雨,但感觉下雨比下雪还要冷,而且天空中雾蒙蒙一片,阴沉又阴冷,一点生机都没有。自从进入“大雪”节气一来,这应该是今年冬季第一场雨雪天气吧!听说还要持续好几天。这么阴冷的天气,作为女人,必须照顾好自己的身体。除了每天多吃一些有价值的营养美食之外,还应该多给自己做一些滋补的汤品喝。有些汤在外面不一定能喝到,只能在家里做给自己喝。这段时间包括今后的日子,我会每天给自己煮一些美食滋补汤吃,让冬天的寒冷远离自己的身体。今天这道“桂圆红枣汤”是我比较喜欢喝的一种汤。做法简单,营养丰富,非常适合我的胃口。

这是冬天对女人最好的一道汤,益气补血,常喝手脚不冰凉,温暖过寒冬。每年进入冬天后,我会隔三差五煮碗这甜汤,用红枣、桂圆、红糖和鸡蛋这几样食材做搭配,我称为三红汤,红色食物进入人体后可入心、入血,最益心养气。这汤宁心安神、养血润肤、滋养阴血,非常适合现在这个季节喝,坚持一段时间,皮肤状态越来越好,整个人的气色看起来也是更显活力,对于女性朋友特殊时候需要补气血也是不错的,这汤做起来特别简单,十几分钟就可以出锅,喝完全身都是暖暖的,真舒服。天冷了,女人不管多忙,每月煮几次这汤喝,暖身滋补好喝还不贵。冬天到了,家里常备一些做汤品的食材,每日花一点时间,给自己多一份关心。有时候自己体贴自己才是对家人最大的负责。现在我把这道“桂圆红枣汤”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱!

【桂圆红枣汤】

食材:鸡蛋、桂圆、红枣、冰糖1小块,清水适量。

做法:

1、准备10颗桂圆,红枣10颗、鸡蛋2个,红糖2小块,这是煮一碗的量。

2、桂圆剥掉外壳清洗干净后,与红枣放一起用热水泡一泡,红枣也可以对半切开去掉枣核。

3、红枣桂圆放进砂锅里,倒入足量的清水,烧沸后转小火慢慢炖煮15分钟左右,。

4、开小火汤冒小泡时,打入2个鸡蛋,不用搅拌,慢慢就能看到荷包蛋定型了,这个时候可以借助勺子将荷包蛋翻个面,再煮几分钟。

5、喜欢糖心蛋的就少煮一会儿,接着再放入红糖,红糖量根据个人的口味来调整。

6、关火红糖完全融化,就可以出锅了,最后可以加入几粒枸杞。

7、冬天,一定要多喝这碗汤,大人小孩都可以喝,暖心暖胃又暖身,有了它再也不怕冷了。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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