土豆丝的做法太多,各有各的风味。在炒土豆丝的时候喜欢放点胡萝卜。每天吃点胡萝卜对身体很好好处,胡萝卜中的营养物质对人体十分重要,经常食用还可以摄入膳食纤维,帮助消化,清理肠胃。胡萝卜中含有较多铁元素,进食之后可以起到补血的功效;胡萝卜中有大量的胡萝卜素,能够在肠道中受到酶的作用,通过转化分解变成维生素A,维生素A可以有效保护人体上皮细胞的正常功能,因此每天进食胡萝卜能够起到养神明目,保护视力的作用。所以,每天适当吃点胡萝卜,但不要过分多,对身体就非常有益处。
土豆已经是有“地下苹果”的美称了,最普通的蔬菜却有很高的营养价值,再加上胡萝卜,虽然没有肉,但营养却是肉无法比的。
吃土豆丝也要讲究口感,不喜欢吃面面的样子的,用我着这个酸辣的方法来制作,口感好,开胃增食欲,吃起来特香。如果您也是土豆控,那就试试我的方法吧。
【土豆丝炒胡萝卜】
材料:大土豆1个,胡萝卜1根(中等大小),盐1小勺。小米椒2个,大蒜4瓣,蚝油半汤勺,醋2勺,
做法:
1、材料备好,大土豆1个,胡萝卜1根,小米椒2个,大蒜4瓣。
2、把土豆和胡萝卜都切丝,放一起就可以。
3、加水,用水清洗两遍,洗去土豆表面的淀粉,这样炒的时候口感就会好了。
4、把土豆丝和胡萝卜丝捞出控去水分。
5、大蒜和小米椒切粒状。
6、炒锅热油,放入小米椒和蒜粒炸香。
7、放入土豆丝等翻炒,一直用大火。
8.一边翻炒一边放入蚝油,盐,和醋。
7、大约翻炒3分钟左右,就可以尝尝,土豆熟了即可。这样炒的土豆不会面,口感是香脆的。
小贴士:
土豆丝洗两遍,洗去表面的淀粉,这样炒的时候不会粘锅,口感好。
醋的量随个人的喜好添加,我喜欢吃酸一点的就多加了点。
来源:本文来源于网络,版权归相关权利人所有。如有侵权,请联系删除。
4563宁德同城购
4563宁德同城购,宁德人自己的网上购物平台,30分钟送货到家。品类包含:水果蔬菜、日用百货、粮油食品、休闲零食、酒水饮料、牛奶乳品、饼干蛋糕、厨房调料等,日常生活所需品类一应俱全,一站式购齐,足不出户,手机上随时随地搞定日常生活所需。
长按 ↓ ↓ ↓ 扫码关注我们