Month: October 2021

麻薯布丁塔 今天小优给大家带来一款德式布丁塔，真的好吃到哭，谁能拒绝软绵绵奶乎乎的甜点呢，酥脆Q弹，超酥外皮，柔嫩布丁，糯叽叽的麻薯，一口三种口感，太神奇啦 食材 麻薯 玉米淀粉10克 糯米粉70克 …

墨西哥面包 材料 份量：8个 中种 高筋面粉 120g 干酵母 2g 牛奶 80g 主面团 中种 全部 高筋面粉 135g 牛奶 68g 细砂糖 30g 盐 2g 全蛋液 30g 奶粉 10g 干酵母…

心，为君官之主，是生命的核心。虽然它只有拳头般大小，可一旦心脏出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。所以，养心就是养…

虽是立秋了，天气确还是很热，大家有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，容易疲劳，食欲减退，身体黏糊糊的，头亦昏昏沉沉，大便也十分黏腻…… 看似很多的问题，其实都是一个原因：湿气重→气血不通→脾胃运化不…

低头党、久坐族的 肩颈及背部长期不动是健康的隐形杀手，脖子紧张、僵硬，肩、颈、臂3个部位疼痛十分常见。其实，在工作闲暇时，可尝试做一做简单的活动肩颈的运动，就能有效缓解这些问题。 久坐久立者 当久坐或…

秋风送爽，银杏又成了不少人的最爱，除了拍照外，还有不少人盯着落地的银杏果—— 相传银杏叶和银杏果对心脑血管有好处，因此，每年秋天都有不少人三五成群地围在一起捡银杏果、银杏叶。 那么，银杏果到底有何保健…

不知不觉间，闷热的夏季退场，秋的气息正式亮相。尤其是白露过后，即使是身处南方的朋友们也感觉到了一丝秋凉。 秋季燥邪当令，口干、咽干、皮肤干等问题都是秋季常客，而对于干燥所引起的皮肤瘙痒，更是让人难耐。…

糖是我们生活中常见的调味品，白砂糖、黄糖、红糖、冰糖……糖的种类不同则口感不同。 虽然它们都是由甘蔗提炼而成，但因制作工艺不同，导致其所含成分各异，这也就使得这些糖拥有了不同的功效。 冰糖 ENJOY…

半夜两三点睡不着觉，在床上翻来覆去，两眼一闭，杂七杂八的事情就在脑海里飘荡，默默数羊，但好像数到一万只，都足够建个羊村的时候你还是没有拥抱美梦。一看闹钟，又到了该上班的时间，此时又疲惫的起不来，一天都…

对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。 时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，影响健康。这个时候应该怎么办?传统医学认为，甘草可以调和诸药，能解百…